Funktionen
Alles was du brauchst.
Zehn Funktionen. Alle mit einem Ziel: echten psychologischen Wert schaffen — ohne Druck. Mindoro ist bewusst einfach — damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.
60 Sekunden für den ganzen Tag
Täglicher Check-in
Starte jeden Tag mit einem kurzen Check-in. Stimmung, Energie, Fokus — drei einfache Schieberegler. Dazu deine Top-3 Prioritäten und eine kurze Notiz wenn du möchtest. Fertig in einer Minute.
- Stimmung, Energie & Fokus (1–5)
- Top-3 Prioritäten
- Optionale Tagesnotiz & Intention
- Einmal täglich, bearbeitbar bis Mitternacht
Ruhig und ohne Druck
Gewohnheiten
Erstelle Gewohnheiten und hake sie täglich ab. Streaks zeigen dir deine Konsistenz — aber ohne Druck. Kein Gamification, keine nervigen Notifications. Nur du und deine Gewohnheiten.
- Erstelle unbegrenzte Gewohnheiten (Premium)
- Tägliches Abhaken mit einem Klick
- Streak-Anzeige & 7-Tage-Verlauf
- Bis zu 3 Gewohnheiten im Free-Plan
Einmal pro Woche, 5 Minuten
Wöchentliche Reflexion
Freitags oder Sonntags: Vier einfache Fragen helfen dir, die Woche zu reflektieren. Was lief gut? Was gab Energie? Was war schwierig? Was zählt nächste Woche? Simpel und wirkungsvoll.
- 4 geführte Reflexionsfragen
- Wöchentliche Erinnerung (optional)
- Alle vergangenen Wochen einsehbar
- Freitext — keine Vorgaben
Deine Muster auf einen Blick
Insights
Sieh wie sich deine Stimmung über Zeit entwickelt. Erkenne Muster in deinen Gewohnheiten. Alle Daten gehören dir — du kannst sie jederzeit exportieren.
- Stimmungstrend (14-30 Tage)
- Habit-Completion-Rate
- Check-in-Serie
- Vollständiger Datenverlauf (Premium)
Alle Einträge — sofort auffindbar
Verlauf & Suche
Durchsuche alle vergangenen Check-ins und Reflexionen nach Keywords, Datum oder Stimmung. Filter helfen dir, Muster gezielt zu finden. Check-ins und Reflexionen in einem zentralen, durchsuchbaren Verlauf.
- Keyword-Suche über alle Einträge
- Datum- und Stimmungsfilter
- Check-ins & Reflexionen in Tabs
- Aufklappbare Detailansicht
Deine Daten — gehören dir
Datenexport
Exportiere alle deine Daten jederzeit. JSON für Entwickler und Backups, CSV für Excel und Tabellenkalkulationen, PDF für ausdruckbare Berichte. DSGVO Art. 20 — Recht auf Datenübertragbarkeit.
- JSON-Export (vollständig)
- CSV-Export (Excel-kompatibel, BOM)
- PDF-Bericht (druckfertig)
- Jederzeit abrufbar in Einstellungen
Was möchtest du in 30 Tagen anders sehen?
30-Tage-Commitment
Beim Onboarding schreibst du in einem einzigen Satz dein 30-Tage-Ziel. Nach genau 30 Tagen zeigt Mindoro dir deinen eigenen Satz — mit deinen Daten daneben. Kein Coach, keine externe Kontrolle. Nur du und dein eigenes Wort.
- Einmalige Frage beim Start
- Erinnerung nach 30 Tagen im Dashboard
- Deine Daten als Beweis daneben
- Basiert auf Commitment & Consistency (Cialdini 1984)
Wachstum in Zahlen — deine eigenen
«Heute vor X»
Ab dem zweiten Monat erscheint jeden Montag ein stiller Rückblick: wie warst du vor 30, 90, 180 oder 365 Tagen drauf? Stimmung, Energie, Veränderung. Kein Marketing-Versprechen — sondern deine eigenen Daten als ehrlicher Spiegel.
- Automatisch ab 35+ Check-ins
- Vergleich Stimmung + Energie
- Jeden Montag — sonst Stille
- Basiert auf Progress Principle (Amabile & Kramer 2011)
Nie laut. Nie billig.
Stille Milestones
Bei 7, 30 und 365 Check-ins erscheint eine kurze Karte — ohne Badge, ohne Punkte, ohne Ranking. Bei genau 100 Tagen: einmaliges Konfetti für 4 Sekunden. Danach nie wieder. Seltenheit macht den Wert. Psychologie: Peak-End Rule (Kahneman) — Menschen erinnern sich an Höhepunkte, nicht Durchschnitt.
- Meilensteine bei 7 · 30 · 100 · 365
- Konfetti nur bei 100 — einmalig
- Keine Punkte, keine Badges
- Basiert auf Peak-End Rule & Surprise-Effekt
Kein Gamification — echter psychologischer Fortschritt
Mindoro Layers
5 wissenschaftlich definierte Wachstumszustände basierend auf deinen eigenen Daten. Du siehst nicht «Level 3» — du siehst was 50 Check-ins psychologisch bewirken. Layer fallen nie zurück. Einmal erreicht, immer beschrieben.
- Layer 1 Bewusstsein → Affect Labeling aktiv (Torre et al. 2018)
- Layer 2 Konsistenz → Habit-Loop entsteht (Lally et al. 2010)
- Layer 3 Mustererkennung → Blindspot kompensiert (Kahneman 2011)
- Layer 4 Integration → Selbstreflexion wird Identität (Oyserman 2015)
- Layer 5 Klarheit → 365 Tage autobiografische Dichte (Conway 2005)