Selbsttest 2 Min

Chronotyp-Test: Bist du Morgen- oder Abendmensch?

Ermittle deinen biologischen Schlaf-Wach-Typ und verstehe wann du am produktivsten bist. Basiert auf wissenschaftlichem MCTQ.

1. Wann wärst du bei völlig freier Wahl am liebsten aufgestanden?

2. Wie fühlst du dich in der ersten halben Stunde nach dem Aufwachen?

3. Zu welcher Tageszeit fällt dir anspruchsvolles Denken am leichtesten?

4. Wann wärst du bei freier Wahl ins Bett gegangen?

5. Wie stark unterscheidet sich dein Schlafrhythmus am Wochenende vom Alltag?

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Redaktion: Leutrim Miftaraj · MSc in Innovation Management